Polarity Yoga/ Körperübungen

Dr. Stone entwickelte die Polarity Übungen, angelehnt an div. Yogalehren, um den Menschen ein Werkzeug an die Hand zu geben, damit sie eigenverantwortlich ihren Gesundungsprozess mit unterstützen und gestalten können.

Es geht hierbei darum den Körper wieder für die feinstofflichen Energien durchlässiger zu machen. Blockaden können so gelöst werden und die Energie kann wieder frei fliessen.  

Diese Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und regelmässig durchgeführt bringen sie einen grossen Gewinn: Das Lösen von körperlichen oder emotionalen Spannungen, Befreiung von Schmerzen, Steigerung der Vitalität, bessere Haltung, bessere Verdauung u.v.m.

 

Widmen wir uns einer Stelle des Körpers, so hat es auch immer eine Auswirkung auf den gesamten Körper. Ähnlich einem Spinnennetz. Wenn wir einen Teil des Netzes berühren, wird sich immer das ganze Netz mitbewegen. Somit kann man effektiv an unterschiedlichen Körperstellen "arbeiten" und gleichzeitig das Energieniveau des gesamten Körpers heben.